Ce este răul de mișcare și cum se poate trata?

Răul de mișcare la copii, cunoscut și sub denumirea de mișcarea vehiculului sau cinetoză, este o afecțiune comună care apare în timpul călătoriilor cu mașina, avionul, vaporul sau alte mijloace de transport. Se manifestă prin simptome precum greață, vărsături, transpirații, amețeli și senzație de disconfort general.

Răul de mișcare afectează atât adulții, dar în special copiii. Acesta poate apărea în timpul deplasărilor cu mașina, cu vaporul/barca, cu trenul, cu avionul sau în timpul mișcărilor de rotație.

Cum apare răul de mișcare? Echilibrul este menținut de urechile interioare. Acestea fac parte din sistemul vestibular, alături de canalele semicirculare și au rolul de a prelua informațiile din jur și de a le transmite către creier. Când corpul stă nemișcat, însă se află în diferite mijloace de transport, creierul devine confuz și astfel apare răul de mișcare.

În ce constă mai exact răul de mișcare? Amețeala și disconfortul abdominal cu greața și cu eventuale vărsături sunt caracteristice răului de mișcare. Însă, de asemenea, mai pot apărea și simptome precum: durerea de cap, hiperventilația, salivația, transpirația excesivă, oboseala și somnolența.

Te-ar putea interesa: Prevomit Kids

Ce poate accentua răul de mișcare?

Există câțiva factori care pot declanșa sau accentua simptomele răului de mișcare, precum:

• sarcina;
• cititul în mașină;
• uitatul pe geam în direcția opusă sensului de mers;
• statul întins pe spate cu ochii deschiși;
• boala Meniere, o tulburare a urechii interne;
• jocurile video, filme HD, smartphone-urile sau tabletele, aparatele de realitate virtuala;
• infectiile urechii interne;
• migrena;
• scolioza idiopatică.

Copiii cu vârste cuprinse între 2 și 12 ani nu au centrul de echilibru suficient dezvoltat, iar faptul că nu stau într-un singur pe durata călătoriei le dă senzația de amețeală, greață și vărsături. Este normal ca cei mici să-și consume energia pentru a se putea odihni ulterior, iar încercarea de a-i face să stea potoliți nu doar că eșuează în cele mai multe cazuri, dar nici nu-l va face să-și consume energia să adoarmă rapid seara.

Gestionare și tratament

Asigurați-vă că copilul este în siguranță și confortabil:

Alegeti un scaun potrivit pentru vârsta și dimensiunea copilului, iar fixarea corectă în mașină este esențială.

Nu uitați să verificați regulat ajustările scaunului pentru a asigura un suport optim pe parcursul călătoriei.

O dietă ușoară înainte de drum:

Evitați mesele grele înainte de călătorie, dar oferiți copilului gustări sănătoase și ușoare.

Fructele proaspete, biscuiții integrale și legumele crocante pot fi alegeri grozave pentru călătorii fără răul de mașină.

Aer proaspăt și flux de aer:

Asigurați-vă că mașina este bine aerisită și că există un flux bun de aer înăuntru.

Deschideți ferestrele sau activați sistemul de ventilație pentru a crea o atmosferă plăcută și proaspătă.

Evitați distragerile digitale:

În timpul călătoriei, încercați să limitați utilizarea dispozitivelor electronice, cum ar fi tabletele sau telefoanele mobile.

În loc, angajați copilul în jocuri interactive sau conversații interesante pentru a-i distrage atenția de la posibilele simptome ale răului de mașină.

Opriți-vă și relaxați-vă:

Faceți pauze regulate în timpul călătoriei pentru a permite copilului să se relaxeze și să respire aer proaspăt.

Folosiți aceste momente pentru a explora împrejurimile și a crea amintiri plăcute în timpul călătoriei.

Consultați medicul pediatru:

În cazurile mai severe sau persistente de rău de mașină, medicul pediatru poate recomanda medicamente potrivite pentru copilul dumneavoastră.

Asigurați-vă întotdeauna că obțineți sfatul medicului înainte de a utiliza orice medicament pentru răul de mașină.

Te-ar putea interesa: Lapte pentru față și corp – pentru copii SPF50+

Metode complementare

Pe lângă sfaturile de mai sus, puteți încerca și metode complementare, cum ar fi utilizarea brățărilor anti-rău de mașină, acupunctura sau uleiurile esențiale, sub îndrumarea unui specialist.

Răul de mișcare nu trebuie să transforme călătoriile într-un coșmar pentru tine și copilul tău. Cu puțină planificare și aplicarea unor sfaturi inteligente, puteți transforma drumurile lungi în aventuri memorabile și plăcute. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră este în siguranță și confortabil, alegeți gustări ușoare, creați o atmosferă plăcută în mașină și găsiți metode distractive de a-i distrage atenția. Dacă simptomele persistă, nu ezitați să căutați sfatul medicului pediatru. Fii pregătit și bucurați-vă de drumuri fără griji!